兒(ér)童時(shí)期的(de)鈣缺乏×≈會(huì)引起營養性佝偻病的(de)發生(☆•shēng)，會(huì)影(yǐng)響兒(ér)童生(shēng)♥←長(cháng)發育，造成成年(nián)後身(shēn)材矮小(£ ☆xiǎo)。補鈣是(shì)兒(ér)童成長(cháng)過程←γ↔中的(de)重中之重。
鈣，參與人(rén)體(tǐ)整個(gè)生(shēng)命過程，是(sh•Ωì)人(rén)體(tǐ)不(bù)可(kě)或缺的(de)營養元 αβ素，無論是(shì)幼小(xiǎo)的(de)孩童≠₽→♥，還(hái)是(shì)年(nián)老(lǎo)的(de)δλε長(cháng)者，或者是(shì)身(shēn)©¥γ懷六甲的(de)孕婦，人(rén)人(rén)都(dōu)需要(yào)補鈣≥ 。
益生(shēng)元概念被人(rén)們提©₽<♣出至今隻有(yǒu)不(bù)到(dào)30年(nián)的(de)時ε₩(shí)間(jiān)，但(dàn)它的(de)功效已ε££經受到(dào)世界各國(guó)的(de)認可(kě)。
但(dàn)是(shì)果蔬中的(de)維生(shē✘ ng)素C很(hěn)容易被氧化(huà)。可(kě)α≠能(néng)會(huì)無法保持合理(lǐ)的(de)補充α£×維生(shēng)素C。
不(bù)要(yào)覺得(de)隻有(yǒu)女(nǚ)性才需要(y<☆ào)補充葉酸，因為(wèi)它對(duì)男γ≤↓↓(nán)性精子(zǐ)的(de)活力有(yǒu)著(zhe₹)強關聯作(zuò)用(yòng)，而鋅元素則是(shì)關系著(z ≈↔¶he)精子(zǐ)的(de)濃度。
常見(jiàn)的(de)益生(shēng)元都(dōu)有(yǒ←∑αu)哪些(xiē)？我們該如(rú)何挑選益生(shēng)元？