幽門(mén)螺旋杆菌通(tōng)過口口傳播'♥和(hé)手口傳播，生(shēng)活中應注重個(gè)人≥↕(rén)衛生(shēng)，使用(yòng)公$ Ω‍筷，降低(dī)幽門(mén)螺旋杆菌感₹ α染風(fēng)險。

生(shēng)活中應減少(shǎo)高(gāo)鹽食物 φ(wù)的(de)攝入，每日(rì)的(de)食鹽量少(sh↔≥©×ǎo)于5g，少(shǎo)吃(chī)腌制(zhì)加工(gōng) α的(de)食物(wù)。

香煙(yān)中的(de)尼古丁、咖啡堿★ε>≠成分(fēn)會(huì)對(duì)胃黏↑←膜的(de)血液循環造成影(yǐng)響，刺激胃酸分(fēn)泌​¶↑★，引發消化(huà)性潰瘍。

平時(shí)應三餐規律，少(shǎo)吃(§¶chī)辛辣油膩和(hé)生(shēng)冷(lěng)食物(w ↔αù)，多(duō)吃(chī)水(shuǐ)果蔬菜補充維生(s±​hēng)素和(hé)膳食纖維。

TFF蛋白(bái)分(fēn)泌減少(shǎo)，胃的(de)保護≤<、修複能(néng)力減弱，我們要(yào)減少(shǎo)熬夜，不©ε>(bù)熬沒必要(yào)的(de)夜，保證充足睡(shuì±↑)眠。

出現(xiàn)負面情緒時(shí)，可(kě)以嘗試深呼吸、跑跑步，令內(♣♣≠nèi)心平靜(jìng)下(xià)來(≠↕↑lái)，同時(shí)可(kě)以找朋(↑®péng)友(yǒu)傾訴，不(bù)要(yào→∑÷♥)壓在心底。

金(jīn)三微(wēi)蛋白(bái)粉系列精選 ↓∞進口乳清蛋白(bái)和(hé)優質植物 •♠₽(wù)性蛋白(bái)大(dà)豆蛋白(bái)，這(zhè)兩種蛋白(bá★σi)互相(xiàng)搭配，相(xiàng ←‌)得(de)益彰，能(néng)夠同時(shí)提供人(rén)體(tǐ)的 ★♣ (de)必需氨基酸，改善單一(yī)蛋白(bái)質來(lái)源營"↔養不(bù)充分(fēn)的(de)缺點，均衡ε★↕提供營養。同時(shí)，還(hái)加入了(le)猴頭菇粉、蛹蟲♠¶草(cǎo)粉、益生(shēng)元和(hé)益生(shēng)菌，配方≠±≥$合理(lǐ)配比，吸收利用(yòng)率好(♦‍'↕hǎo)，營養價值高(gāo)，多(duō)種口₩™₩味任你(nǐ)挑選。為(wèi)我們的(de)身↕£(shēn)體(tǐ)提供了(le)強有(yǒu)力™≈λ&的(de)保障。