“有(yǒu)啥别有(yǒu)病，沒啥别沒錢(qián)”

一(yī)個(gè)著名的(de)經濟學家(jiā)說(shuō)過這(zh÷♦è)樣一(yī)個(gè)理(lǐ)論：

健康等于1，隻有(yǒu)擁有(yǒu)健康，大(dà→"✔)家(jiā)才能(néng)去(qù)努力工(gōng±≠)作(zuò)，去(qù)創造财富，去(qù)享受生(shēng)活，而這γ¶​→(zhè)些(xiē)都(dōu)是(shì)1σ€後面的(de)那(nà)些(xiē)0。隻要(yào)有(yǒ♦γαu)1在，後面就(jiù)有(yǒu)加上(shàng)∞Ω無限個(gè)零的(de)可(kě)能(néng)，♥✔就(jiù)像在不(bù)斷增殖财富一(yī)樣。而如(₽★¥↕rú)果連這(zhè)個(gè)1都(dōu)沒有(÷™↕ yǒu)，那(nà)所有(yǒu)的(de)一(yī)切就(jiù)都(ε↓ dōu)歸零了(le)。

無論你(nǐ)的(de)學業(yè)、工(gōng)作(zuò)有®✔₩(yǒu)多(duō)忙，請(qǐng)一(yī)定不(bù)要(yào)↓∏Ω 搶占鍛煉身(shēn)體(tǐ)的(de)時✘>€(shí)間(jiān)，有(yǒu)一(yī)個(gè)α✘₩≈好(hǎo)的(de)身(shēn)體(tǐ)，才能(×$néng)夠有(yǒu)一(yī)個(gè)好(hǎo)的(☆≤✘↑de)未來(lái)。

當前，雖然國(guó)內(nèi)疫情稍有(yǒσ<u)緩解，但(dàn)是(shì)國(g<γ©uó)內(nèi)專家(jiā)團隊仍強調，增強自(zì)身(shēn)免疫力還(h$λái)是(shì)很(hěn)重要(yào)σ≤的(de)！

根據中國(guó)營養學會(huì)編著的(de)±©《中國(guó)居民(mín)膳食營養攝入量2013版β"》，補充維生(shēng)素C不(bù)但(dàn)可(kě)以增強人(rén÷↔∑)體(tǐ)免疫力，提升白(bái)細胞的(de)吞噬能(néng)力，↓σ還(hái)可(kě)以促進藥物(wù)吸收、幫助解除有(yǒu)£ε‍毒有(yǒu)害物(wù)質的(de)毒性，同時(shí)還(hái)能© ®(néng)降解病毒核酸、抑制(zhì)病毒複制(zhì)、降低(dī'™)病毒活性。所以補充維生(shēng)素C是(shì)增強免疫力的(de)最簡單有(yǒu)效☆‌方法之一(yī)。

你(nǐ)的(de)免疫防線牢固嗎(ma)？

好(hǎo)的(de)免疫力會(huì)充分(fēn)發揮出它優秀α∞的(de)能(néng)力，幫你(nǐ)抵禦外(wài)界病♣§↔♦毒幹擾，守護自(zì)身(shēn)健康。

如(rú)果經常出現(xiàn)這(zhè)類情況，不(b&•♦ù)要(yào)生(shēng)氣哦~這(zhè)隻是(shì)說(shuō)☆♠明(míng)你(nǐ)的(de)免疫系統很(hěn)脆弱，需要(yào±→↕₩)抓緊提高(gāo)你(nǐ)的(de)免疫力啦！

VC是(shì)怎麽提高(gāo)免疫力的(de)'>"©？

● 促進膠原蛋白(bái)生(shēng)成，維護皮膚和(hé)黏¶↓∞膜的(de)完整，阻止外(wài)界病原微≈≤(wēi)生(shēng)物(wù)進入人(rén)體(tǐ)；

● 促進淋巴母細胞的(de)生(shēng)成，♠±≈提高(gāo)機(jī)體(tǐ)對(duì)外(wà ‍☆Ωi)來(lái)的(de)和(hé)惡變細胞的(de)±₽識别和(hé)殺滅功能(néng)；

● 增強細胞的(de)殺傷力，保護白(bái)細胞的(‍Ω>de)細胞膜不(bù)被氧化(huà)，增強δε‌白(bái)細胞吞噬作(zuò)用(yòng)和(®®¶∏hé)殺傷能(néng)力；

● 促進抗體(tǐ)合成，提高(gāo)機(jī)體(tǐ)抗病能(néng)↑∞α​力。

VC都(dōu)在哪裡(lǐ)？

在我們日(rì)常飲食裡(lǐ)，維生(s §hēng)素C存在于很(hěn)多(duō)天然食物(wù)以及膳食補充劑裡( ™≥lǐ)。

富含維生(shēng)素C的(de)食物(wù)包括↔γ"：十字花(huā)科(kē)蔬菜，比如(rú)西(xī)藍(¶σ↕lán)花(huā)、花(huā)菜、花(huā)椰菜、甘藍(lán)φ∞等，甜椒，辣椒，菠菜，西(xī)紅(hóngδ↕)柿，紅(hóng)薯，橙子(zǐ)，木 §δ↔(mù)瓜，猕猴桃，櫻桃，藍(lán)莓類，黑(hēi)加侖，草(¶σcǎo)莓，檸檬等。而畜禽肉、魚、蛋、乳等動物(wù)性食物(>"☆≤wù)以及幹大(dà)豆等幾種植物(wù)性食物(wù)含有♥σ↑(yǒu)非常少(shǎo)量的(de)維生(shēng)素C或幾乎↕™&不(bù)含有(yǒu)。所以，大(dà)家(jiā₹∏)平時(shí)要(yào)多(duō)攝取蔬菜和(hé)水(shuǐ)÷±≈果。隻有(yǒu)好(hǎo)處沒有(yǒ¶γ♦"u)壞處。但(dàn)是(shì)人(rén)體(tǐ)正常一(yī)天從(c→←☆óng)食物(wù)中攝入的(de)VC量并達不(bù)到(dào¶€&↔)标準一(yī)天的(de)量，還(hái)>‌≈≈需額外(wài)補充哦~

VC攝入多(duō)多(duō)益善？

其實，我們人(rén)體(tǐ)是(shì)很(hěn)聰明(mí♥©×ng)的(de)，為(wèi)什(shén)麽我們一(yī)直推σ↑₩廣“均衡營養”的(de)膳食模式，因為(wèi)攝入的(de)微(wδ↓¥φēi)量營養素過多(duō)的(de)話(¥∏huà)，超出人(rén)體(tǐ)所需的(de)極限，也(yě)會(hu∏•ì)産生(shēng)副作(zuò)用(yòng)。₹ ∏就(jiù)比如(rú)VC攝入過多(duō)時(sh♦↑í)，可(kě)能(néng)會(huì)導緻泌尿系統的π↓(de)結石、腹瀉，腹痛等症狀，甚至容易造成脫水(shuǐ)>•€。所以補充VC需要(yào)做(zuò)到(dào)“心中有(yǒ♠¶•u)數(shù)”。

愛(ài)及恩推出的(de)兩款維生(shēng)素C，針對(duπ₩λì)不(bù)同人(rén)群所需的(de)不(bù)同含量，精确劃分♦λε(fēn)，保證每個(gè)年(nián)齡段的(de)人(rén)群都(d€ ōu)可(kě)以安全有(yǒu)保障的(de)γ¥補充VC，提高(gāo)自(zì)身(shēn)免疫≥ ∏力，享受夏日(rì)暖陽。

撰寫：愛(ài)笑(xiào)愛(ài)吃(chī)愛(£♣ ài)給身(shēn)邊人(rén)種草(cǎ♦​★o)的(de)欣欣子(zǐ)

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