2022田徑世錦賽正式打響
長(cháng)跑短(duǎn)跑跳(tiào)₹™÷高(gāo)跳(tiào)遠(yuǎn)鉛球競走
運動員(yuán)們滿身(shēn)的(de)腱子(zǐβ®₽<)肉
好(hǎo)羨慕 好(hǎo)喜歡 好(h $ǎo)激動
出場(chǎng)時(shí)都(dōu)是(shì)活力滿滿
祝他(tā)們都(dōu)能(néng)取¶₩$得(de)優異的(de)成績
當地(dì)時(shí)間(jiān)7月(yuè)15日(rì)，2022₹₽↕俄勒岡世界田徑錦标賽将在美(měi)國(×€φγguó)尤金(jīn)海(hǎi)沃德體(tǐ)育場(chǎng)正式拉開(k<αāi)大(dà)幕。本次比賽為(wèi)期∑¥£∑10天，中國(guó)田徑隊将參與23個(gè)項目的(de)角逐。讓我們™ε"來(lái)一(yī)同分(fēn)享中國(guó)健兒(ér)們的(de)∑α↔精彩時(shí)刻！
2022年(nián)世界田聯田徑世錦賽首≥♦<項決賽，切陽什(shén)姐(jiě)獲女(nǚ)®≥子(zǐ)20公裡(lǐ)競走銅牌。中國(guó)選手切陽什( ∏shén)姐(jiě)以1小(xiǎo)時(sh☆©í)27分(fēn)56秒(miǎo)的(de)成績獲得(de)一(yī)枚銅∏>♣<牌，這(zhè)也(yě)是(shì)中↑國(guó)軍團在本屆世錦賽上(shàng)所獲得(de)的(d≈✘e)第一(yī)枚獎牌。比賽中，秘魯選手加西(xī)亞·萊昂以1✔♠小(xiǎo)時(shí)26分(fēn)58秒(miǎo)獲得(dβ"≈e)冠軍，摘得(de)本屆賽事(shì)首枚金(jīn)牌。φ♦
在美(měi)國(guó)俄勒岡州尤金(jīn∞&&)市(shì)舉行(xíng)的(de)2022世♣'σ界田徑錦标賽女(nǚ)子(zǐ)鉛球決賽中，≠Ωε中國(guó)選手鞏立姣以20米39的(de)成績獲得(de)亞><α軍。第八次參賽的(de)她(tā)雖然無緣世錦賽三連冠，但β(dàn)仍舊(jiù)是(shì)我們國(guó)₹★人(rén)的(de)驕傲。
在賽場(chǎng)上(shàng)，運動員(yuán)盡情的(de)揮≈£灑汗水(shuǐ)，釋放(fàng)自(zì)己×的(de)能(néng)量。但(dàn)是(shì)運動員(yεε× uán)在利用(yòng)身(shēn)體(tǐ)肌肉跑動、跳(tiào✘<)躍時(shí)，身(shēn)體(tǐ)哪個(gè)物(wù)質起到(↔≥δdào)至關重要(yào)的(de)作(zu↔α✔ò)用(yòng)呢(ne)？當然就(jiù)是(shì)被稱為(wèi★σ÷)人(rén)體(tǐ)“生(shēng)命元素”的(d↔σ e)鈣！
運動員(yuán)良好(hǎo)的(de)體(tǐ)力和(hé)體(t≠∏ǐ)能(néng)狀态令人(rén)羨慕，Ω¶不(bù)過能(néng)夠擁有(yǒu)這(zhè)樣好(hǎo)的(d ∑×e)狀态，除了(le)技(jì)能(néng)訓練之外(wài)，營養≈δ的(de)補充也(yě)必不(bù)可(kě)少✔∑∑±(shǎo)。比如(rú)鈣的(de)攝入就(jiù)非常重要(yào)。科(♠♦δkē)學攝入鈣質，可(kě)以維持神經的(de↓↕)靈活性并增加肌肉耐力，維持骨骼健康和(hé)防止訓練←"¶中常見(jiàn)的(de)細胞興奮性骨σ∞♦折等。
愛(ài)及恩檸檬酸鈣咀嚼片采用(yòng)有(yǒ↕♦u)機(jī)鈣 + L-蘋果酸的(de)搭配。大(dà)概很(hěn)多(≥×✘duō)人(rén)都(dōu)不(bù)知(z≤α§hī)道(dào)蘋果酸能(néng)促進鈣吸收，這(zhè)是(shì₩β'∑)因為(wèi)蘋果酸鈣的(de)可(kě)溶性高(gāo)于碳酸鈣，且生¶∞(shēng)物(wù)活性更高(gāo)，易于被人(r >én)體(tǐ)吸收，不(bù)容易便秘♦∑∞！是(shì)一(yī)種良好(hǎo)的(de)鈣源。與從(αδ cóng)牛奶等食物(wù)中得(de)到(dào)的(de)鈣源相 ≈(xiàng)比，能(néng)防止體(tǐ)內(nè≥÷✘∑i)鈣的(de)丢失，使用(yòng)檸檬酸-蘋果酸鈣比碳酸鈣對(duì)鈣的£(de)吸收利用(yòng)率和(hé)存留率更高(gāo)！
除此之外(wài)，我們大(dà)家(jiā)還(hái)≤γ要(yào)每天堅持運動，曬曬太陽，健康飲食，保持良好(hǎ₩ o)作(zuò)息哦！
撰寫：愛(ài)笑(xiào)愛(ài)吃(chī)愛(ài)給身(shē↓♠§n)邊人(rén)種草(cǎo)的(de)欣欣子(zǐ)
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