在很(hěn)多(duō)家(jiā)長(cháng)朋(✔εΩpéng)友(yǒu)心中存在一(yī)種錯(cuò)∏♠≤誤的(de)認識，認為(wèi)孩子(zǐ)多( ≈∏duō)汗，夜驚，睡(shuì)眠不(bù)實等表現(xiàn)♣$都(dōu)是(shì)“缺鈣”，要(yào)馬上(shàng)補鈣。
其實，出現(xiàn)那(nà)些(xiē)症狀并不(bù)一(y≤≥λφī)定是(shì)缺“鈣”，也(yě)有(yǒuδ∏ )可(kě)能(néng)是(shì)缺乏₹©維生(shēng)素D。除新生(shēng)兒(ér)會(huì$®£•)因真正缺鈣可(kě)引起抽搐外(wài)，其餘的(de&₽≤∞)都(dōu)是(shì)先缺維生(shēng)素D，而導緻 £≥鈣磷代謝(xiè)障礙。所以在補鈣的(de)同時(shí)也(yě)要(yàφ↓o)重視(shì)補充維生(shēng)素D。
維生(shēng)素D不(bù)是(shì₩™•)鈣，但(dàn)它能(néng)促進鈣的(de)吸收。維生(shēng)素≤ ™≠D對(duì)人(rén)體(tǐ)血清↓ 鈣的(de)維持至關重要(yào)。所以鈣與維生(shēn '≈g)素D搭配是(shì)最好(hǎo)的(dβe)選擇。
01
你(nǐ)每天補充的(de)鈣都(dōu)吸收了(le)嗎(ma)γ≥？
鈣吸收的(de)關鍵是(shì)維生(shēng)素D，補充足量的(∏♥de)VD，才能(néng)夠保證鈣和(hΩ<é)VD的(de)同補同吸收。維生(shēng)素D促進鈣的(de)吸收：有±>₽(yǒu)助于骨骼中鈣的(de)吸收，孕期服用(yòng)還(hái)可(kě$±β→)以滿足媽(mā)媽(mā)及寶寶的(de)骨鈣需求，補充骨骼™π ↔牙齒營養素保護骨健康。
02
為(wèi)什(shén)麽一(yī)直補鈣，還(h∏<δái)是(shì)缺鈣？
缺鈣的(de)主要(yào)原因是(shì)維生(shēng)素≥♦ D攝取不(bù)足。維生(shēng)素D在食物(wù)中☆Ω含量很(hěn)少(shǎo)，所以隻能(néng)從(cóng)∏≤£食物(wù)中攝取到(dào)很(hěn)少(shǎo)的(de)維☆✔生(shēng)素D。
曬太陽可(kě)促使皮膚中的(de)一(yī)種物(wù$♣)質轉化(huà)為(wèi)維生(shēng)素D，然而曬太陽β∑一(yī)定要(yào)到(dào)戶外(wài)去(qù)，不(bù)能&↔÷(néng)隔著(zhe)玻璃，因紫外(wài)線是(shì)不(•→£₩bù)能(néng)穿透玻璃的(de)。所以補鈣時(shí)間(jiān)應₩♥≠>适當掌握，許多(duō)人(rén)習(xí)慣←±↔¶白(bái)天補鈣，但(dàn)鈣的(de)吸收夜間(♥ ∏jiān)處于峰值，因此，睡(shuì)前補鈣效果更佳δ↑。
另外(wài)鈣需要(yào)持續補充，鈣在維持骨骼健康中的(de™ ↕π)作(zuò)用(yòng)是(shì)一(yī)個(gè)長(chán≈♥g)期的(de)過程，因此，補鈣是(shì)需要(yào)長(ch♠€≠áng)久、持續地(dì)服用(yòng)鈣制(zhì)劑。
03
身(shēn)體(tǐ)缺鈣有(yǒu)哪些(xiē)信号？
老(lǎo)年(nián)人(rén)：腰酸背痛，抽筋，易骨折；
成年(nián)人(rén)：齲齒，抽筋，睡(shuì)眠差；
青少(shǎo)年(nián)：生(shēng)長(cháng)疼，腿軟，抽筋，乏力；∏ ↓
孕期、哺乳期女(nǚ)性：抽筋，乏力，妊娠期高(gāo)血壓，水(shuǐ)腫。
成人(rén)每日(rì)所需的(de)鈣量約800★♦毫克，且每年(nián)有(yǒu)20%流失，正常食品無法充分(fē£↓₽n)供應。所以處于發育期的(de)青少(shǎo£Ω©)年(nián)、退化(huà)性關節炎的(de)患者、經常夜間(jiā♥↔n)工(gōng)作(zuò)的(de)人(rén)、老(lǎφ↔∑★o)年(nián)人(rén)、妊娠期或哺乳期女(©nǚ)性、飲食無規律者、皮膚較黑(hēi)且住在₹α北(běi)方地(dì)區(qū)的(de)人(rén)、住在♣↓都(dōu)市(shì)特别是(shì)濃煙(yān)污染的(de)地(dì•✘σ)域的(de)人(rén)，特别需要(yào)£✔>✔補充鈣。
愛(ài)及恩牌鈣維生(shēng)素D咀嚼→∑÷片，含維生(shēng)素D3，幫助鈣質吸收，強化(huà)骨骼。
如(rú)今市(shì)面上(shàng)β$×的(de)鈣産品種類繁多(duō)、良莠不βπφ§(bù)齊，讓消費(fèi)者無所适從(cón×≈g)。其實，補鈣也(yě)要(yào)把握具體(tǐ)的(de)問↓π(wèn)題，具體(tǐ)去(qù)分(fēn )析原則，決不(bù)能(néng)胡補亂補，一(yī)旦服用(yòn'↑ε±g)了(le)假鈣、劣鈣，沒有(yǒu)效果不(bù)說(shuō)，還(há®$Ωi)會(huì)對(duì)身(shēn)體(tǐ)造成傷害！∑∞γ
推薦理(lǐ)由
1 公司專注于利用(yòng) ★ 豐富的(de)微(wēi)生(shēng)物∞π>(wù)資源開(kāi)發具有(yǒu)保健β≥功能(néng)的(de)食品，運用(yòng)現(xiàn£×")代生(shēng)物(wù)工(gōng)程技(>Ω£jì)術(shù)，研發和(hé)生(shēng)産具有(yǒu)自(zì®×)主知(zhī)識産權、保證人(rén)們高(gāo)品質生(shēng)活↓✔的(de)安全食品；
2 專為(wèi)4-17歲人(rén)群及成人(rén)、孕₹↓婦、乳母設計(jì)，添加核心專利級的(de)L-蘋果酸，提高(gāo)δ"¶鈣的(de)生(shēng)物(wù)利用(yòng)率；
3 添加維生(shēng)素D3，采用(yò₹€≠✔ng)包埋技(jì)術(shù)，更好(hǎo)保持其穩$₹∞£定性，促進鈣吸收。
撰寫：客戶最愛(ài)和(hé)她(tā)聊天的(de)杏杏子(zǐ)
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